Receita: Pão sem Glúten de microondas - Dieta Dukan

Bom dia Gente...
Hoje e dia de começa com força total,com uma receitinha top viu, como tem muita como meu que ama um pão, essa vai uma dica ótima pra não sair da dieta e é fácil e rápido de preparar.

Obs:Se você estiver na fase de ataque da dieta tome cuidado com o recheio que você vai usar pra nao sair da dieta. 

Ingredientes: 

- 1 ovo
- 3 colheres de farelo de aveia
- 2 colheres de água
- 1 colheres de fermento biológico, se não tiver, pode ser para bolo mesmo
- Orégano, pimenta do reino e sal a gosto

Pode acrescentar outros temperos na receita e se preferir também pode acrescentar sementes como a chia, linhaça e etc.

Como Fazer: 

– Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture;
– Se precisar, acrescente mais 2 colheres de água para a massa ficar macia;
– Despeje em um recipientes plástico que vá ao microondas e cozinhe por 2 minutos(Se você não tiver microondas, poderá colocar no forno também em uma assadeira untada com óleo de oliva, deixe por no máximo 10 minutos ou ate aparentar pronto).

Você poderá usar qualquer recheio de sua preferencia.
Sugestão de Recheios: 
– Cottage temperado com tomate;
– Cottage temperado e misturado com atum;
– Ricota e espinafre; – Ricota com tomate e atum;
– O simples queijo e presunto;
– Requeijão light;
 E muitos outros;

BOM APETITE! 

Quero saber como o seu ficou viu !

Fonte: http://emagrecercerto.com | Emagrecer Certo